Nho khô hỗ trợ tiêu hóa và chống lại các tế bào ung thư, ngăn ngừa thiếu máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, kiểm soát lượng acid trong dạ dày, chống lại các tế bào ung thư, bảo vệ sức khoẻ cho mắt và chống lão hoá, hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt thường xuyên ăn nho khô có thể giúp làm giảm đường trong máu.